Некоторые люди ночью надевают башмаки, а потом обнаженными садятся на свой мотоцикл, другие едят несваренные спагетти или падают с балкона. Исследователи все еще занимаются поиском причин лунатизма. «Stern» отправился по следам ночных прогульщиков.

Сильви-Софи Шиндлер

В этой суете он едва привлекает к себе внимание: мужчина, который кажется потерявшимся во времени. Его движения причудливо механистичны, как будто бы он был дистанционно управляем, глаза смотрят неподвижно. Юрген Цуллей не обратил бы на него внимание, если бы не его одежда - ночная пижама. Мужчина медленно приближается, однако потом резко разворачивается, идет снова медленно по направлению к лифту, нажимает на кнопку и входит в лифт.

Место происшествия - гостиничный холл. Люди тянут за собой чемоданы на колесиках, другие весело беседуют друг с другом в сидячей компании, администраторы улыбаются, на стол подается алкоголь, звонят мобильные.

«Человек был без сомнения сомнамбулом», - говорит Юрген Цуллей, некогда свидетель этого странного происшествия в гостиничном холле. Ему такие сцены хорошо знакомы. Цуллей работает исследователем в Медицинском центре по изучению сна Регесбургского университета. Почему одни посреди ночи надевают башмаки, в то время как другие мирно спят в кровати все еще остается загадкой для ученых. Точно установлено лишь то, что сомнамбулы остаются во сне как бы в подвешенном состоянии. Они не пробуждаются полностью: мозг еще «спит», тем не менее, мускулатура уже бодрствует. Поэтому эксперты говорят о расстройстве пробуждения и относят лунатизм (медицинский термин «сомнамбулизм») к так называемой парасомнии. Под этим подразумеваются необычные феномены организма или формы поведения, которые прерывают процесс сна.

Интроверты относятся к группе риска

Самая популярная гипотеза связывает лунатизм с незавершенными процессами созревания в мозге. «Возможной причиной сомнамбулизма является частичная незрелость центральной нервной системы», - говорит также Цуллей. Это объясняет, в том числе причину, по которой лунатизм встречается намного чаще у детей, чем у взрослых. Также играют роль генетические факторы. «Многие карьеры лунатиков передаются по наследству», - объясняет Цуллей. В семьях, в которых имеется лунатик, вероятность появления сомнамбулизма в следующем поколении повышается в десять раз. Стресс, отсутствие сна, сменная работа, повышенная температура, прием транквилизаторов (медикаменты, подавляющие страх, нервное напряжение, беспокойство - прим.), депрессии или наркотики равным образом могут провоцировать лунатизм. Лунатизм может проявляться при определенных обстоятельствах в зависимости от существующих у личности склонностей. «Это часто проявляется при сдержанной агрессии и у людей интровертного типа (т.е. у людей, сосредоточенных на собственном внутреннем мире, не склонных к общению, концентрирующихся на внутренних переживаниях - прим.)», - рассказывает Цуллей.

Родители не должны сходить с ума, если их ребенок ходит во сне. Это явление достаточно распространено: 15 процентов детей в возрасте от 5 до 12 лет, по меньшей мере, один раз гуляют во сне. В большинстве случаев это не связано с физическими или психическими расстройствами. Обычно лунатизм исчезает в период полового созревания, самое позднее к 20 годам. Только в исключительных случаях это продолжается во взрослом возрасте или вообще встречается в этой возрастной фазе. Согласно экспертным оценкам от лунатизма в той или иной степени страдает до двух процентов взрослого населения. Для Германии это означает от 800 000 до 1,6 млн. потенциальных случаев. И не всегда это происходит безвредно. «Тот, у кого лунатизм начался во взрослом возрасте, должен пройти обследование у невролога», - советует Цуллей. Чаще всего лунатизм проявляется в первой трети ночного сна, а именно во время фазы глубокого сна. Центральная нервная система в это время тормозит все жизненные функции: мозговая активность и кровяное давление понижаются, мышечное напряжение спадает, биение сердца и дыхание замедляются. Хотя движения могут иметь место, мозг не обладает, тем не менее, каким-либо их контролем. Иначе, чем  при фазе быстрого сна (так называемое «быстрое движение глаз»), фаза глубокого сна обходится без сновидений.

Лунатик не всегда ведет себя как лунатик

Прогулки лунатиков продолжаются несколько минут, в редких случаях до одного часа. Разумеется, обобщающая статистика по феномену сомнамбулизма отсутствует. Лунатик не всегда ведет себя как лунатик. Некоторые просто закутываются в кровати, путано оглядываются, дергают одеяло или двигают туда-сюда подушку. Другие покидают кровать, открывают окна и двери, идут по лестнице вверх и вниз, копаются в выдвижных ящиках и шкафах. Типичным поведением лунатика является следование своим будничным действиям. Однако и в этом правиле имеются исключения. Например, гуляющие во сне мужчины, которые никогда не брали тряпку в руки, начинали с диким усердием драить кухню и ванную. Впрочем, если жена надеется на повтор в бодрствующем состоянии, то это эти ожидания будут напрасными, потому что при пробуждении воспоминаний о произошедшем больше не существует. Так одиннадцатилетний Михаэль Диксон из Иллинойса тоже не знал, что произошло с ним летом 1987 года. Ночью он забрался на товарный поезд и проехал 160 километров. Тяга к дальним странствиям охватила также одного гуляющего во сне француза: он сел нагишом на свой мотоцикл и умчался, так и не проснувшись от громкого звука работающего двигателя.

Когда ночная прогулка доводит до суда

Иногда выходки лунатиков приводят к судебным разбирательствам. Известен следующий случай, произошедший в Великобритании. 27-летний парень забрался через окно к своей соседке, лег к ней под одеяло и стал целовать ее - якобы в состоянии сна. Когда она проснулась и стала кричать, нежеланный гость стал убегать через кухню, перепрыгнул узкий парапет и пролетел три этажа вниз, получив при этом ранения головы. Позднее суд признал его виновным в сексуальном домогательстве. Приговор был обоснован тем, что никто не может во сне осилить такое альпинистское лазание. Иначе суд рассмотрел дело Кеннета Паркса. В мае 1987 года 23-летний парень из канадского Торонто отправился на своей машине к родителям своей жены, расстояние до их дома было больше 20 километров. Там он зарезал ножом свою тещу, предположительно не осознавая свои действия. Исследователи проблем сна провели проверку, мог ли совершить Кеннет Паркс убийство в состоянии лунатизма и подтвердили это предположение. Эксперт признал невменяемость Паркса, вследствии чего он был оправдан.

Страдают ли лунатики в действительности от своих ночных прогулок? «Почти все считают это безвредным, думая, что ничего серьезного с ними не могло бы произойти», - говорит Цуллей. Тем не менее, все, что делает лунатик, не является для него безопасным. Возможны падения с балкона, из окна или с лестницы. Лунатики ходят в основном по прямой линии, они продолжает свое движение неосознанно.

Пожалуйста, не будите!

Лунатикам, разумеется, необязательно переселяться на первый этаж. Для того чтобы предотвратить падения достаточно прочно запереть окна и дверь в спальне. Встретив гуляющего лунатика, пожалуйста, не будите его. Если его разбудить, он окажется в таком запутанном состоянии, что это выведет его еще больше из равновесия. Лучше всего медленно и осторожно отвести ночного лунатика обратно в кровать. Для предотвращения сомнамбулизма у взрослых используются самовнушение и психотерапия. Напротив, медикаментозное лечение является обоюдоострой темой, как поясняет Юрген Цуллей: «Медикаменты блокируют глубокий сон, что опять оставляет человека без здорового сна». Если причиной сомнамбулизма является перенесенный стресс, помогают техники снятия напряжения. Предотвратить последствия лунатизма можно оставив яркий свет в спальне. Предполагается, что лунатики двигаются в сторону источника света, например, по направлению к луне. «Однако доказательств, что лунатики подвержены такому влиянию, нет», - утверждает Цуллей. И без того, луна уже давно больше не является главным источником света в ночи. Современный лунатик может взять себе за ориентир подсвеченные рекламные доски или уличные фонари. Он может и вовсе отказаться от поиска источника света, если в спальне уже присутствует хорошее освещение.

Чувство голода может также привести лунатика в движение. Приступы волчьего аппетита при сомнамбулизме особенно часты. В таком случае съеденным может оказаться все, что съедобно, разумеется, вне зависимости от наличия упаковки или состояния продукта. Жадно проглатываются сырые макароны и шоколад вместе с бумажной упаковкой. Если лунатик обеспечен в дороге едой, количество таких эпизодов может быть сведено к минимуму. Эксперты рекомендуют иметь с собой еду в терапевтических целях. Тем не менее, от общих указаний лунатику отказываться нельзя.